今年は猛暑と言われつつ、雨の多いジメジメした夏でしたね。
まだこのジメジメは続く様で、季節性の体調不良の方が多く見受けられます。
朝晩の寒暖の差も増してきていますので、ご面倒でも衣類で細かく調節したり体温管理に気を使って頂けたらと思います。
秋も近づきご飯も美味しくなってきました。
体重が気になる時期でもありますね。
運動したいけど苦手な方はボディケアでも筋肉に刺激を与えるので運動効果を得られますよ。
記者からの一言
明朗でしょう。
筋肉を刺激するダイエット器具は結構いっぱい出てますから・・・
理屈はあれと同じなんでしょうか？
気になる方は「マイスペース」にて質問しては如何ですか？
面白いデータが有りましたので添付して置きます。
| １時間当たりの消費カロリーです | |
|---|---|
| ランニング | ５００キロカロリー |
| スイミング | １２００キロカロリー |
| 自転車 | ２００キロカロリー |
| ウォーキング | １５０キロカロリー |
| ラジオ体操 | ２５０キロカロリー |
| 車の運転 | １００キロカロリー |
| 勉強 | １００キロカロリー |
| お風呂 | １８０キロカロリー |
| 睡眠 | ５５キロカロリー |
インターネットで情報を収集していましたら・・・
こんな情報も有りましたので添付しておきます。
①毎日コツコツ筋肉を刺激！ 太ももがどんどん痩せる運動とは？
②難しいことは苦手！股関節をほぐす骨盤ダイエット（椅子を使う）
その他面白そうな記事が有りました。
気になる方は下記のページを参考にしてください。
cosme ダイエットクリックして下さい。9月のスケジュールです。
是非広告のクーポンをご利用ください。
サイトをご覧頂いた方に特典として
「500円割引」をしたいと思います。
但し他のサービスとの併用は出来ませんのでお許し下さい。
お店に来店のさい下記の割引クーポン券を提示して頂ければ割引をさせて頂きます。
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